Nutrizione di oggi
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Diario Fitness
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Progressi Corporei
Peso attuale
78,5 kg
nell'ultima settimana
Massa Grassa18,2 %Massa Magra64,3 kg
Monitora peso, massa grassa e massa magra. Visualizza le variazioni settimanali a colpo d'occhio.
Nutrizione di oggi
16802140
120g150
180g250
55g70
Traccia calorie e macronutrienti per ogni pasto. Controlla proteine, carboidrati e grassi giornalieri.
Allenamento di oggi
Forza- 4×Panca piana8802
- 4×Squat61002
- 3×Trazioni101
Registra esercizi, serie, ripetizioni e carichi. Segui la tua scheda palestra passo dopo passo.